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自分にやさしくする生き方

蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
資料の状況
大橋記念 <1111166862>
貸出可 / 新着ｺｰﾅｰ / / /146/ｲﾄ/  / 帯出可
詳細情報
13桁ISBN 9784480685155
書名ﾖﾐ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾆ ﾔｻｼｸ ｽﾙ ｲｷｶﾀ
著者ﾖﾐ ｲﾄｳ ｴﾐ
叢書名ﾖﾐ ﾁｸﾏ ﾌﾟﾘﾏｰ ｼﾝｼｮ
分類記号 146.8
出版者ﾖﾐ ﾁｸﾏｼｮﾎﾞｳ
大きさ 18cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 229p
一般件名 認知行動療法
一般件名 スキーマ療法
抄録 「自分はダメ人間だ」「私には良いところがない」…。毎日少しずつ自分を責めながら暮らしていないか。日常のストレスに気づき、心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしさを向けるための、認知行動療法など心理学の知識を伝授する。
目次 第１部；自分にやさしく気づきを向ける第２部；周囲からのサポートを受けることで自分にやさしくする第３部；「自分にやさしくする」スキルを身につける
著者紹介 東京都生まれ。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了。博士（社会学）。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。著書に『事例で学ぶ認知行動療法』（誠信書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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