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２品でととのうやせ献立

  • おかず２つ＆ゆる糖質オフだからラクに続けられる！ 満足できて栄養バランスＯＫ！
  • 主婦の友社 2022.3
  • 牧野　直子∥著
蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
資料の状況
大橋記念 <1111049043>
貸出可 / 1F開架一般 / / /596/ﾏｷ/  / 帯出可
詳細情報
13桁ISBN 9784074508495
書名ﾖﾐ ﾆﾋﾝ ﾃﾞ ﾄﾄﾉｳ ﾔｾｺﾝﾀﾞﾃ
書名原綴 2ﾋﾝ ﾃﾞ ﾄﾄﾉｳ ﾔｾｺﾝﾀﾞﾃ
副書名ﾖﾐ ｵｶｽﾞ ﾌﾀﾂ ｱﾝﾄﾞ ﾕﾙ ﾄｳｼﾂ ｵﾌ ﾀﾞｶﾗ ﾗｸ ﾆ ﾂｽﾞｹﾗﾚﾙ
副書名原綴 ｵｶｽﾞ 2ﾂ & ﾕﾙ ﾄｳｼﾂ ｵﾌ ﾀﾞｶﾗ ﾗｸ ﾆ ﾂｽﾞｹﾗﾚﾙ
副書名ﾖﾐ ﾏﾝｿﾞｸ ﾃﾞｷﾃ ｴｲﾖｳ ﾊﾞﾗﾝｽ ｵｰｹｰ
副書名原綴 ﾏﾝｿﾞｸ ﾃﾞｷﾃ ｴｲﾖｳ ﾊﾞﾗﾝｽ OK
著者ﾖﾐ ﾏｷﾉ ﾅｵｺ
分類記号 596
出版者ﾖﾐ ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
大きさ 26cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 95p
一般件名 料理
一般件名 痩身法
抄録 長引くコロナ禍で多くの人が抱える「毎日の食事作りストレス」と「体重増加」の２大悩みを同時に解消してくれる本。主食はごはんが基本の「ゆる糖質オフ」で、ダイエットの基本ルールに則った献立例とおかずバリエーションを多数掲載する。
著者紹介 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食（くう）」代表。雑誌、テレビ、料理教室、健康セミナーなど、多方面で活躍中。著書に『食材と栄養の話』（日本文芸社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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