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筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ

蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
資料の状況
大橋記念 <1111042790>
貸出可 / 1F開架一般 / / /498.3/ｲｼ/  / 帯出可
詳細情報
13桁ISBN 9784046810113
書名ﾖﾐ ｷﾝﾆｸ ｾﾞﾛ ﾃﾞﾓ ﾃﾞｷﾙ ｽﾞﾎﾞﾗ ﾕﾙﾄﾚ
著者ﾖﾐ ｲｼｶﾜ ﾋﾛｺ
叢書名ﾖﾐ ｴﾑｴﾌ ｺﾐｯｸ ｴｯｾｲ
分類記号 498.3
出版者ﾖﾐ ｶﾄﾞｶﾜ
大きさ 21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 126p
一般件名 健康法
一般件名 ストレッチング
一般件名 筋力トレーニング
抄録 じっと座っているだけで体はどんどんガチガチになる。運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレをたっぷり紹介。しつこい疲れやガチガチボディにじわーっと効いていくストレッチ、筋トレ、ゆるトレを掲載する。
著者紹介 漫画家、イラストレーター。自身が運動ギライと筋力不足が原因で深刻な肩コリ、猫背に悩んでいたことから、「運動は大キライだけど健康になりたい人」に向けた超ゆるエクササイズ漫画をＴｗｉｔｔｅｒで発信し注目を集める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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