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坂出市立大橋記念図書館

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世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術
蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
資料の状況
大橋記念 <1110858402>
貸出可 / 1F開架一般 / / /498.3/リト/  / 帯出可
詳細情報
13桁ISBN 9784478100615
書名ヨミ セカイ サイコウ ノ スリープ コーチ ガ オシエル キュウキョク ノ スイミンジュツ
著者ヨミ リトルヘイルズ ニック
著者原綴 Littlehales Nick
著者ヨミ シカタ マサミ
原書名 原タイトル:SLEEP
分類記号 498.36
出版者ヨミ ダイヤモンドシャ
大きさ 19cm
ページ数 287p
一般件名 睡眠
抄録 「睡眠に最適な温度」「寝る前・起きた後の行動」から、「ライトの種類」「昼に座るべき位置」に至るまで、あらゆる観点から最良の睡眠メソッドを徹底解明。ただ寝ている時間を「最高の回復」の時間に変える方法を紹介する。
著者紹介 【ニック・リトルヘイルズ】スリープコーチの最高峰。世界トップクラスのサッカー選手やアスリートの睡眠管理に従事。生命保険など企業でも睡眠指導を行っている。マットレスメーカー「スランバーランド」、英国スリープカウンシル会長などを経て現職。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
著者紹介 【鹿田昌美】翻訳者。国際基督教大学卒。訳書に『「ちょっと寝」があなたの人生を変える!』(サンマーク出版)などがある。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)