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ストレスと上手につき合う

蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
資料の状況
大橋記念 <1120621345>
貸出可 / 1F開架児童 / /J/498/ｺｳ/  / 帯出可
詳細情報
13桁ISBN 9784772613699
書名ﾖﾐ ｽﾄﾚｽ ﾄ ｼﾞｮｳｽﾞ ﾆ ﾂｷｱｳ
副書名ﾖﾐ ｽﾄﾚｽ ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ
著者ﾖﾐ ｵｵﾉ ﾕﾀｶ
叢書名ﾖﾐ ﾋﾟﾝﾁ ｵ ｶｲｹﾂ ｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ﾗｲﾌ ｽｷﾙ
分類記号 498.39
出版者ﾖﾐ ｺﾞｳﾄﾞｳｼｭｯﾊﾟﾝ
大きさ 22cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 127p
一般件名 精神衛生
一般件名 ストレス
抄録 イライラ、つらい、悲しい。怒りやストレスを感じたとき、どうしたらいいの？心が折れそうになったときの対処法を、マンガと解説でわかりやすくナビゲートする。
目次 １章；ストレスってなんだろう？２章；しなやかに考える力〈認知力〉３章；ものごとをコントロールする力〈コントロール力〉４章；コミュニケーションする力〈コミュニケーション力〉５章；ストレスをコントロールするワーク
著者紹介 愛媛県生まれ。慶應義塾大学医学部卒。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学。慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長を経て現在は顧問。（一社）認知行動療法研修開発センター理事長、ストレスマネジメントネットワーク（株）代表。『こころが晴れるノート』（著、創元社）ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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