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一生歩ける１日１回５秒ストレッチ

蔵書数: 1冊 貸出数: 1冊
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資料の状況
大橋記念 <1110912316>
貸出中 / 1F開架一般 / / /498.3/ﾏﾂ/  / 帯出可
詳細情報
13桁ISBN 9784796877732
書名ﾖﾐ ｲｯｼｮｳ ｱﾙｹﾙ ｲﾁﾆﾁ ｲｯｶｲ ｺﾞﾋﾞｮｳ ｽﾄﾚｯﾁ
書名原綴 ｲｯｼｮｳ ｱﾙｹﾙ 1ﾆﾁ 1ｶｲ 5ﾋﾞｮｳ ｽﾄﾚｯﾁ
副書名ﾖﾐ ｲﾁﾄﾞｳｻ ﾃﾞ ｲｲ
副書名原綴 1ﾄﾞｳｻ ﾃﾞ ｲｲ
著者ﾖﾐ ﾏﾂｲ ｶｵﾙ
叢書名ﾖﾐ ｼｮｳﾌﾟﾛ ﾌﾞｯｸｽ
分類記号 498.3
出版者ﾖﾐ ｼｮｳｶﾞｸｶﾝｼｭｳｴｲｼｬﾌﾟﾛﾀﾞｸｼｮﾝ
大きさ 21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 111p
一般件名 健康法
一般件名 ストレッチング
抄録 ゆっくり１回動かす。それを習慣にすれば姿勢がよくなる。姿勢がよければ、いつまでも元気に歩ける。よい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす「体のメンテナンス」方法を紹介する。
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師（医療系国家資格）。スポーツ医科学パーソナルトレーニングジム「乃木坂　Ｍａｔｓｕｉ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｄｅｓｉｇｎ　Ｌａｂ．」主宰。国士舘大学体育学部体育学科卒。日本医学柔整鍼灸専門学校柔道整復学科卒。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別専任講師。任天堂「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ」のトレーニング監修をはじめ、「徹子の部屋」（テレビ朝日系列）や「世界一受けたい授業」（日本テレビ系列）など数多くのテレビ番組に出演。著書は『５秒腹筋劇的腹やせトレーニング』（西東社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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