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硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ

蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
資料の状況
大橋記念 <1110831813>
貸出可 / 1F開架一般 / / /781/ｱﾗ/  / 帯出可
詳細情報
13桁ISBN 9784569838632
書名ﾖﾐ ｶﾀｲ ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾐﾙﾐﾙ ﾎｸﾞﾚﾙ ｾｶｲｲﾁ ｷｸ ｽﾄﾚｯﾁ
著者ﾖﾐ ｱﾗｶﾜ ﾋﾛｼ
著者ﾖﾐ ｲｼｲ ﾅｵｶﾀ
分類記号 781.4
出版者ﾖﾐ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
大きさ 21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 127p
一般件名 ストレッチング
抄録 体が硬くなる理由、ストレッチのしくみと効果などについて解説。そして、ストレッチの前の準備運動から、上半身、下半身それぞれのストレッチを写真やイラストを多用してわかりやすく紹介する。
著者紹介 【荒川裕志】１９８１年、福島県生まれ。国際武道大学体育学部准教授。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に『体が硬い人のためのストレッチ』（ＰＨＰ研究所）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者紹介 【石井直方】１９５５年、東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。著書『石井直方の筋肉まるわかり大事典』（ベースボール・マガジン社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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