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“筋力アップ”で健康

蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
資料の状況
大橋記念 <1110782958>
貸出可 / 2F閉架 / / /498.3/ｴﾇ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-14-794176-1
13桁ISBN 978-4-14-794176-1
書名ﾖﾐ ｷﾝﾘｮｸ ｱｯﾌﾟ ﾃﾞ ｹﾝｺｳ
副書名ﾖﾐ ｲﾏ ｶﾗ ﾃﾞﾓ ﾃﾞｷﾙ ｳｺﾞｹﾙ ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ
著者ﾖﾐ ｲｼｲ ﾅｵｶﾀ
著者ﾖﾐ ﾀｹﾅﾐ ｴﾘ
叢書名ﾖﾐ ﾍﾞｯｻﾂ ｴﾇｴｲﾁｹｲ ｷｮｳ ﾉ ｹﾝｺｳ
分類記号 498.3
価格 1200円
出版者ﾖﾐ ｴﾇｴｲﾁｹｲｼｭｯﾊﾟﾝ
大きさ 26cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 111p
一般件名 健康法
一般件名 トレーニング（体育）
一般件名 筋力
抄録 筋力が急降下する中高年以降は、「いかに筋力を保つか」が健康のカギ。筋肉の力を最大限に引き出し、なおかつ忙しい人でも手軽にできる、効果的なトレーニング法を紹介。「食事」についても詳しく伝える。
著者紹介 【石井】東京大学理学部卒、同大学院博士課程修了。専門は身体運動科学、筋生理学。ボディービルダーとして、ミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、ボディビル世界選手権３位入賞などの成績をもつ。東京大学大学院教授。
著者紹介 【竹並】早稲田大学大学院修了。東京大学大学院博士課程在籍。明治製菓（株）在籍時には「ザバス」の研究開発・スポーツ選手の栄養支援に従事。その後、（株）ヘルシーピットにて数多くの栄養相談等も担当。管理栄養士・健康運動指導士・東洋大学非常勤講師。

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