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快適な眠りのための睡眠習慣セルフチェックノート

蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
資料の状況
大橋記念 <1110721451>
貸出可 / 2F閉架 / / /498.3/ﾊﾔ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-86519-207-7
13桁ISBN 978-4-86519-207-0
書名ﾖﾐ ｶｲﾃｷﾅ ﾈﾑﾘ ﾉ ﾀﾒﾉ ｽｲﾐﾝ ｼｭｳｶﾝ ｾﾙﾌ ﾁｪｯｸ ﾉｰﾄ
著者ﾖﾐ ﾊﾔｼ ﾐﾂｵ
著者ﾖﾐ ﾐﾔｻﾞｷ ｿｳｲﾁﾛｳ
著者ﾖﾐ ﾏﾂｳﾗ ﾉﾘｺ
分類記号 498.36
価格 1800円
出版者ﾖﾐ ｾﾞﾝﾆﾎﾝﾋﾞｮｳｲﾝｼｭｯﾊﾟﾝｶｲ
大きさ 21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 183p
一般件名 睡眠
内容 索引あり
抄録 医学的な睡眠の基礎知識から、今夜からできる睡眠改善のアイデアまでが詰まった実践書。様々なチェック項目に答えていくうちに、自分に合った快眠のヒントが見えてくる。睡眠に悩む人へのアドバイスにも役立つ１冊。
著者紹介 【林】広島大学大学院総合科学研究科教授。
著者紹介 【宮崎】日本睡眠教育機構理事長。滋賀医科大学睡眠学講座教授。

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